TRX STC (L1) - Corso di formazione sulle sospensioni

Inizia con le basi del TRX®

Questo corso è la tua introduzione al mondo dell'allenamento in sospensione TRX®. Impara i principi fondamentali dell'allenamento, gli esercizi di base più importanti e le tecniche di controllo dell'intensità per creare allenamenti TRX® efficaci e sicuri, sia nell'allenamento personale 1:1 che in quello di piccoli gruppi.

Costruisci una solida base per la tua pratica di coaching e getta le fondamenta per un ulteriore allenamento TRX®.

Il corso TRX® Suspension Training è rivolto a istruttori di fitness, istruttori di fitness di gruppo e fisioterapisti che desiderano utilizzare l'allenamento TRX® in modo professionale e offrire ai propri clienti un'esperienza di allenamento sicura e di alta qualità.

Questo corso di base vi insegna il corretto utilizzo, i principi di allenamento centrali e una solida introduzione ai sette schemi di movimento fondamentali dell'allenamento in sospensione. Sulla base di ciò, lavorerete su un'ampia gamma di esercizi TRX® e imparerete ad adattarli con precisione ai diversi livelli di allenamento.

Contenuti & obiettivi di apprendimento

- Fondamenti & benefici dell'allenamento TRX®: origini, filosofia di allenamento e aree di applicazione dell'allenamento in sospensione

- Manipolazione corretta: montaggio sicuro, regolazione ottimale e utilizzo del TRX® Suspension Trainer

- Principi di allenamento: Lavorare in modo efficace con i sette schemi di movimento di base

- Selezione degli esercizi e progettazione dell'intensità: ampia gamma di esercizi TRX®, comprese le variazioni progressive e regressive

- TRX® Coaching System: introduzione all'allenamento strutturato per ottenere istruzioni chiare sui movimenti e una tecnica pulita

- Lavoro orientato alla pratica: Progettazione di piani di esercizi TRX® personalizzati per allenamenti 1:1 o in piccoli gruppi

Dettagli del corso

- Destinatari: istruttori di fitness, istruttori di fitness di gruppo, fisioterapisti

- Durata: 1 giorno

- Orari del corso: 09:30 - 17:00

- Sede del corso: ASVZ Winterthur

- Istruttore: Anke Kopfmüller/ Phaedra Spillmann Skordas, TRX® Master Trainers certificati

Il vostro valore aggiunto

Con questo corso di TRX® Suspension Training, getterete solide basi per il vostro lavoro come TRX® trainer - pratico, sicuro e professionale. Il punto di partenza ideale per tutti i corsi di formazione TRX® successivi.

- Libro di testo TRX® Suspension Training completo e digitale

- Certificato ufficiale di completamento da parte di TRX® USA

Prequisiti del corso

Formazione di base completata in fitness, sport o fisioterapia.

Costi

CHF 325.- / La quota di formazione deve essere pagata in anticipo dopo aver inviato l'iscrizione al corso.

Offerta

I partecipanti al corso ricevono uno sconto a lungo termine del 15% su molti prodotti.

Politiche di cancellazione

• Non si applicano costi di cancellazione fino a 30 giorni prima del corso.
• da 30 a 15 giorni prima dell'inizio del corso: 50% dell'importo totale*
• da 15 a 7 giorni prima dell'inizio del corso: 80% dell'importo totale*
• meno di 7 giorni prima dell'inizio del corso: 100% dell'importo totale*
• Senza cancellazione, l'importo totale* deve essere pagato!
• Un rimborso dell'importo totale* sarà effettuato sotto forma di voucher e solo dietro presentazione di un certificato medico da parte del partecipante impossibilitato a partecipare

* Importo totale in base alla fattura ricevuta