Vuoi allenarti a casa ma non hai attrezzi? Nessun problema: il tuo corpo è il miglior attrezzo che hai a disposizione.Allenarsi con il proprio peso corporeo non è solo una buona soluzione temporanea se hai appena iniziato o non possiedi ancora attrezzi, ma può anche essere incredibilmente efficac

Vuoi allenarti senza essere vincolato agli orari di apertura, senza pagare canoni mensili e comunque lavorare efficacemente sui tuoi obiettivi di fitness? Allora una palestra in casa è la soluzione perfetta e, soprattutto, non deve essere necessariamente costosa.Con un budget inferiore a 1000 CHF p

Vuoi allenarti a casa, ma non sai da dove iniziare?La buona notizia è che non hai bisogno di una palestra completamente attrezzata per allenarti in modo efficace. Con la giusta selezione di attrezzi e un programma strutturato, puoi aumentare la forza, la resistenza, la flessibilità e la coordinazi

Una palestra in casa può essere qualsiasi cosa: un tappetino in salotto, una panca pesi in garage o una sala fitness completamente attrezzata con attrezzi professionali.L'attrezzatura giusta per te non dipende solo dal tuo obiettivo di allenamento, ma anche dallo spazio a tua disposizione, dal budg

Sempre più persone decidono di non allenarsi più in palestra, ma a casa propria. I motivi sono molti: mancanza di tempo, costi elevati, attrezzature occupate nelle ore di punta o semplicemente il desiderio di maggiore flessibilità.Ma allenarsi a casa è davvero un'alternativa valida?In questo art

La spalliera BenchK è molto più di un semplice attrezzo fitness. Grazie alla sua impressionante versatilità, offre una vasta gamma di possibilità di utilizzo. Dall'impiego come attrezzo multifunzionale per l'allenamento, all'utilizzo nella camera dei bambini, fino alla possibilità di creare una

Scegliere la spalliera giusta può essere davvero difficile. In qualità di produttore leader, BenchK offre un'ampia gamma di spalliere che soddisfano le esigenze e le preferenze individuali. Per scegliere la spalliera BenchK perfetta per te, dovresti considerare i seguenti criteri:Altezza della sta

La colazione ideale per chi vuole concedersi un'alternativa fresca ed estiva! Con la sua consistenza vellutata, il suo sapore esotico e le proteine AMINO ANIMO Power Mix Vanilla, questo smoothie bowl offre tutti gli ingredienti e l'energia necessari per iniziare bene la giornata.Dosi: 1Tempo di prep

La crostata estiva vegana per eccellenza! Pasta frolla croccante tutt'intorno, crumble dorato in cima e un succoso ripieno di fragole al centro. Ad ogni morso si ottiene una dose di proteine vegetali AMINO ANIMO al gusto di vaniglia. Dosi: 10 Tempo di preparazione: 1 ora Totale protei

Il sorbetto al mango di cui non sapevate di aver bisogno quest'estate! Cremoso, fresco, ricco di proteine e preparato in pochi minuti. Il sapore esotico del mango si armonizza perfettamente con il cocco e può essere usato anche come base per un delizioso frullato. Aggiungete un po' di menta o mentu

I pancake sono un'idea veloce per una colazione sostanziosa, soprattutto quando contengono solo pochi ingredienti, tra cui le proteine dei semi di girasole AMINO ANIMO. In meno di 10 minuti potrete gustare i più deliziosi, sani e soffici pancake vegani che vi manterranno sazi fino a pranzo.Dosi: 10

Se siete alla ricerca di un dessert che vi sazi in una giornata impegnativa o di una versione più sana e vegana di un dolce, questi brownies al cioccolato fanno al caso vostro! Con un ricco sapore di cioccolato, una consistenza umida e proteine vegetali per una spinta nutrizionale in più. Dos