TRX SUSPENSION TRAINING COURSE

Starte stark mit den TRX® Grundlagen

Dieser Kurs ist dein Einstieg in die Welt des TRX® Suspension Trainings. Lerne die zentralen Trainingsprinzipien, die wichtigsten Grundübungen und Techniken zur Intensitätssteuerung, um effektive und sichere TRX® Workouts zu gestalten – im 1:1 Personal Training ebenso wie im Kleingruppentraining.

Erarbeite dir ein solides Fundament für deine Trainerpraxis und lege den Grundstein für weiterführende TRX® Ausbildungen.

Der TRX® Suspension Training Kurs richtet sich an Fitness TrainerInnen, Group Fitness InstruktorInnen und PhysiotherapeutInnen, die das TRX® Training fachkundig einsetzen und ihren KundInnen ein sicheres, qualitativ hochwertiges Trainingserlebnis bieten möchten.

Dieser Basiskurs vermittelt dir die korrekte Handhabung, die zentralen Trainingsprinzipien sowie eine fundierte Einführung in die sieben Grundbewegungsmuster des Suspension Trainings. Darauf aufbauend erarbeitest du eine breite Auswahl an TRX® Übungen und lernst, diese präzise an verschiedene Trainingsniveaus anzupassen.

Inhalte & Lernziele

· Grundlagen & Vorteile des TRX® Trainings: Ursprung, Trainingsphilosophie und Anwendungsbereiche des Suspension Trainings

· Korrekte Handhabung: Sichere Montage, optimale Einstellung und Nutzung des TRX® Suspension Trainers

· Trainingsprinzipien: Effektives Arbeiten mit den sieben Grundbewegungsmustern

· Übungsauswahl & Intensitätsgestaltung: Umfangreicher TRX® Übungspool inklusive progressiver und regressiver Varianten

· TRX® Coaching System: Einführung in das strukturierte Coaching für klare Bewegungsanleitungen und saubere Technik

· Praxisorientiertes Arbeiten: Entwerfen von eigenen TRX® Übungsplänen für 1:1 oder Kleingruppentraining

Kursdetails

· Zielgruppe: Fitness TrainerInnen, Group Fitness InstruktorInnen, PhysiotherapeutInnen

· Dauer: 1 Tag

· Kurszeiten: 09:30 – 17:00 Uhr

· Kursort: ASVZ Winterthur

· Leitung: Anke Kopfmüller/ Phaedra Spillmann Skordas, zertifizierte TRX® Mastertrainerinnen

Dein Mehrwert

Mit diesem TRX® Suspension Training Kurs legst du ein solides Fundament für deine Arbeit als TRX® TrainerIn — praxisnah, sicher und professionell. Der ideale Startpunkt für alle weiterführenden TRX® Ausbildungen.

· Umfangreiches, digitale TRX® Suspension Training Kursbuch

· Offizielles Certificate of Completion von TRX® USA

Kursvoraussetzungen

Eine abgeschlossene Grundausbildung im Bereich Fitness, Sport oder Physiotherapie.

Kosten

CHF 325.- / Die Ausbildungsgebühren sind nach Absenden der Kursanmeldung im Voraus zu begleichen.

Angebot

Kursteilnehmer erhalten langfristig 15% Preisreduktion auf viele Produkte.

Annullationsbestimmungen

• bis 30 Tage vor der Ausbildung fallen keine Annullationskosten an.
• 30 bis 15 Tage vor Kursbeginn: 50% des Gesamtbetrages*
• 15 bis 7 Tage vor Kursbeginn: 80% des Gesamtbetrages*
• Weniger als 7 Tage vor Kursbeginn: 100% des Gesamtbetrages*
• Ohne Abmeldung ist der Gesamtbetrag* zu entrichten!
• Eine Gebührenrückzahlung über den Gesamtbetrag* erfolgt in Form eines Gutscheines und einzig gegen Vorlegen eines ärztlichen Zeugnisses durch den verhinderten Teilnehmer

* Gesamtbetrag gemäss erhaltener Rechnung