Die Empfehlung richtet sich nach den Richtlinien der American Dietetic Association (ADA), die besagt, dass ein gesunder Erwachsener zwischen 0,8 g und 1,0 g Eiweiss pro Kilogramm Körpergewicht zu sich nehmen sollte.
Der aktive Stoffwechsel zeigt die Anzahl der täglichen Kalorien an, die der Körper je nach Aktivität benötigt.