Backgym classic - pour une posture saine au quotidien

Avec le backgym, nous améliorons immédiatement notre posture tout en reprogrammant notre schéma postural. Le backgym n'est pas super confortable, mais il ne dérange pas non plus. C'est exactement ce qu'il doit être : un rappel constant d'une meilleure posture - sans pour autant soutenir. La musculature doit donc travailler.

Combien de fois nous nous surprenons à être assis devant l'ordinateur ou à la table à manger, courbés comme des crêtes. Ne parlons même pas de la position sur le canapé. Une mauvaise posture a une forte influence sur notre bien-être. Ce n'est pas pour rien que les coûts engendrés par le mal de dos font partie des tristes "têtes de liste", souvent évitables, de notre système de santé.

Nous le connaissons tous : plongés dans notre travail, nous constatons que nous sommes assis sur notre chaise dans une position très malsaine. S'étirer n'apporte qu'un bref soulagement à la douleur croissante au niveau de la nuque et des épaules. Trente minutes plus tard, tout le rituel se répète. Ainsi, en une heure, nous sommes assis devant l'écran pendant à peine 5 minutes avec une bonne posture. Ces 5 minutes pendant lesquelles nous réagissons consciemment à nos douleurs.

Votre taille optimale:

Le backgym existe en quatre tailles pour adultes. Comme le backgym peut être réglé de manière flexible, la taille de t-shirt est le bon choix. Veuillez noter que le backgym ne doit pas être enfilé de manière extrême.