BODENSEE EVENT 30. Juni 2018

Das Sommer-Convention-Highlight für alle Trainer, Fitnessbegeisterte und Trainierende. Lass Dich von den Fitagon Workouts inspirieren und begeistern! Aerobic.zone & PEOPLE IN MOTION verwandeln die Bodenseearena in Kreuzlingen für einen Tag in eine Welt, in der sich alles um Fitness, Lifestyle & Spass dreht. In 4 Zonen wird effektiv geschwitzt und gefeiert - sowohl Indoor als auch Outdoor mit direkten Blick auf den Bodensee. Auch dieses Jahr wird jeder einzelne Moment zu einem unvergesslichen Erlebnis.

08.30-09.30 Uhr TRX® Suspension Training Basic mit Phaedra Spillmann

Beim TRX Schlingentraining wirst du jeden Muskel deines Körpers zu spüren bekommen! Das funktionelle Ganzkörperworkout, bei dem der Rumpf immer im Fokus steht, verbessert deine Kraft, Stabilität und Balance und definiert deinen Körper. Make your Body your Machine!

09.45-10.45 Uhr Procedos P.E. One mit Jenny Ahlin

Das P.E. One ist ein neues, revolutionäres Group Fitness Konzept von Procedos. Es basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und ist ein hocheffektives funktionelles Training, welches schnelle Resultate bringt, sowohl für die Gesundheit als auch für die Leistungsfähigkeit. Das innovative 3D-Training auf der Procedos Plattform 9 ist eine Herausforderung für den ganzen Körper, ist aber gleichzeitig spielerisch und macht Spass. Das Resultat? Verbesserte Mobilität, Kraft und Ausdauer sowie Ankurbelung des Stoffwechsels – genau das, was ein tolles Workout bieten soll.

11.00-12.00 Uhr Let’s Bands FIT mit Pamela Tännler

Das funktionelle Ganzkörpertraining mit den vielseitigen Powerbands als abwechslungsreiches, athletisches Group Workout verbindet Kraftübungen, intensives Intervalltraining und Elemente aus dem Schnelligkeitstraining. Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Koordination und Beweglichkeit werden trainiert. Das Kalorienkiller-Workout, das Spass macht!

13.30-14.30 Uhr TRX® Suspension Training Advanced mit Phaedra Spillmann

In diesem TRX Workout werden fortgeschrittene Übungen und Variationen integriert. Dieses effektive Powerworkout für Fortgeschrittene mit den TRX® Schlingen bietet dir neue Herausforderungen und bringt dich zum Schwitzen. Erlebe das nächste TRX Level!

14.45-15.45 Uhr Procedos P.E. One mit Jenny Ahlin

Das P.E. One ist ein neues, revolutionäres Group Fitness Konzept von Procedos. Es basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und ist ein hocheffektives funktionelles Training, welches schnelle Resultate bringt, sowohl für die Gesundheit als auch für die Leistungsfähigkeit. Das innovative 3D-Training auf der Procedos Plattform 9 ist eine Herausforderung für den ganzen Körper, ist aber gleichzeitig spielerisch und macht Spass. Das Resultat? Verbesserte Mobilität, Kraft und Ausdauer sowie Ankurbelung des Stoffwechsels – genau das, was ein tolles Workout bieten soll.

16.00-17.00 Uhr Let's Bands STRONG mit Pamela Tännler

Die Kräftigung des ganzen Körpers steht in diesem Powerbands Workout im Vordergrund. Übungen mit Minibands und Superbands werden als Mehrsatz - Training durchlaufen und bringen deine Muskeln zum Brennen! Feel the Burn!

17.15-18.15 Uhr TRX® Suspension Training STRETCHING mit Phaedra Spillmann

Die wohlverdiente Entspannung zum Schluss des aktiven Tages. Wir durchlaufen verschiedene TRX Stretches, um die gesamte Muskulatur zu dehnen und zu entspannen - TRX Stretching vom Feinsten.

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